Guide des types d’exfoliation, de leurs avantages et recommandations
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous aviez une peau rebondie quand vous étiez jeune ? Dans notre jeunesse, les cellules de notre peau ont un taux élevé de renouvellement cellulaire. Cela signifie que les cellules mortes à la surface de notre peau se détachent rapidement, tous les quelques jours, et qu’une nouvelle peau remonte à la surface. Avec le temps et l’âge, ce taux de renouvellement ralentit et les cellules mortes restent plus longtemps à la surface de la peau. Cela contribue à rendre le teint terne et à creuser les rides. En exfoliant régulièrement votre peau, vous pouvez l’aider à se débarrasser des couches supérieures de cellules mortes pour améliorer sa texture et son teint.
Deux types d’exfoliation
Il existe deux types d’exfoliation : chimique et physique. L’exfoliation chimique utilise des enzymes et des acides, généralement sous la forme d’une solution de soin, pour éliminer les cellules mortes de la peau. L’exfoliation physique utilise une surface dure, comme un mélange de gommage ou une brosse, pour éliminer physiquement les cellules mortes de la peau.
Les deux méthodes offrent d’excellents résultats mais ont des coûts différents et fonctionnent à des vitesses différentes pour exfolier les peaux mortes. Et vous pouvez soit utiliser uniquement l’exfoliation chimique ou physique, soit les utiliser ensemble pour obtenir un bénéfice plus important. Ce guide de l’exfoliation répondra à toutes les questions que vous vous posez sur l’exfoliation chimique ou physique de votre peau, ses avantages et nos recommandations sur les meilleurs produits disponibles.
Exfoliation physique
L’exfoliation physique utilise une substance dure pour éliminer physiquement les cellules mortes de la peau et révéler des cellules neuves en dessous. Les exfoliants physiques existent également en plusieurs « rugosités » ou tailles qui offrent différents degrés d’exfoliation.
Vous pouvez utiliser soit un gommage que vous pouvez laver, soit une brosse réutilisable. Les gommages ont des granules de différentes tailles et les brosses réutilisables sont disponibles en poils fins ou grossiers. Si vous n’avez pas la peau sensible ou si vous avez la peau plus épaisse, vous pouvez facilement utiliser des brosses à poils grossiers et des gommages à grosses particules, sinon restez sur les alternatives plus fines.
Voici quelques options de produits disponibles dans la gamme de la « rugosité » de l’exfoliation physique et ce qui est le mieux pour chaque type de peau. Lisez la suite pour savoir ce qui convient le mieux à votre peau.
Brosses électriques exfoliantes
Les brosses exfoliantes sont des brosses électriques et manuelles rechargeables que vous placez sur votre peau et qui bougent doucement d’avant en arrière et exfolient la surface de votre peau. Une bonne brosse exfoliante peut durer des années. J’ai actuellement une Clarasonic Mia qui date de 2010 et qui est toujours aussi performante.
1. Clarisonic Mia Smart – Brosse à poils fins, réutilisable, idéale pour les peaux sèches ou sensibles
Si vous avez une peau sensible ou sèche, ou si vous souffrez d’eczéma ou de psoriasis, essayez le Clarisonic Mia Smart avec accessoires. Il est livré avec plusieurs têtes de brosse, et l’une d’entre elles est une brosse à poils fins qui est idéale pour exfolier votre peau sans l’irriter.
Il comprend également une brosse pour estomper le maquillage, une brosse pour masser les yeux et une brosse pour masser le visage que vous pouvez utiliser après l’exfoliation pour aider à prévenir les rides et favoriser le raffermissement de la peau.
2. Clarisonic Mia Prima – Brosse à poils grossiers, réutilisable, idéale pour les peaux plus dures
Si vous avez la peau grasse ou des pores plus larges, vous avez probablement une peau plus épaisse et pouvez facilement tolérer une brosse à poils plus grossiers, alors le Clarisonic Mia Prime est une excellente option pour vous. Sa brosse par défaut est idéale pour tous les types de peau. Et vous ne courrez pas le risque de l’utiliser trop longtemps et de finir par trop exfolier grâce à ses signaux vibrants intégrés.
Exfoliants
Vous n’êtes pas sûr de vouloir dépenser de l’argent pour une brosse électrique ? Essayez plutôt un gommage pour obtenir des résultats similaires. Le seul inconvénient est que vous allez en manquer et que vous devrez bientôt le remplacer si vous l’utilisez souvent. Bien sûr, vous pouvez toujours choisir d’investir dans une brosse électrique plus tard, une fois que vous aurez vu de bons résultats avec un gommage.
REMARQUE : Certains « gommages » populaires sur le marché utilisent des microbilles de plastique qui sont nocives pour la vie océanique. Une fois que vous utilisez ces gommages et que vous les lavez sur votre visage, elles pénètrent dans nos systèmes d’eau et ne se décomposent jamais car elles sont en plastique. Bien que certains États des États-Unis les aient interdites, elles sont encore couramment disponibles. Les deux gommages suivants ne contiennent pas de plastique, sont biodégradables et se décomposent rapidement dans l’eau. Vous pouvez les utiliser sans craindre qu’ils nuisent à notre environnement.
1. Need Crystals Microdermabrasion Scrub – Gommage à gros grains, idéal pour les peaux grasses ou les pores dilatés.
Le Need Crystals Microdermabrasion Scrub est un excellent gommage pour les peaux grasses ou les pores dilatés ou si vous avez simplement une peau dure et que vous voulez en avoir pour votre argent. Il contient des cristaux d’oxyde de magnésium, également connus sous le nom de cristaux de microdermabrasion. Je ne recommande pas de l’utiliser tous les jours, mais vous pouvez commencer par l’utiliser une fois par semaine, puis augmenter la fréquence au fil du temps. Si votre peau commence à être trop tendue, réduisez la fréquence et gardez votre peau hydratée pour la protéger.
Voici les ingrédients de Need Crystals Microdermabrasion Scrub : 1 cuillère à soupe de cristaux d’oxyde d’aluminium, 10 cuillères à soupe de nettoyant crémeux.
2. Paula’s Choice The Unscrub Cleanser – Gommage à petites granules, idéal pour les peaux sèches ou sensibles.
Si vous avez la peau sèche ou sensible, vous devriez vous en tenir aux gommages à petites particules comme les perles de jojoba ou le sucre brun pour une exfoliation plus douce. Les perles de jojoba sont fabriquées à partir de graines de jojoba, sont petites et ont toutes à peu près la même taille, et sont douces pour la peau.
Paula’s Choice The Unscrub est notre gommage aux graines de jojoba préféré. Il contient également du thé vert et de la vitamine E pour aider à apaiser votre peau tout en la frottant avec des graines de jojoba biodégradables.
Voici les ingrédients : Aqua (eau), Jojoba Esters (perles nettoyantes), Caprylic/Capric Triglyceride (régénérant pour la peau), Glycerin (régénérant pour la peau), PEG-20 Methyl Glucose Sesquistearate (agent nettoyant), Methyl Glucose Sesquistearate (agent de texture), acétate de tocophéryle (vitamine E/antioxydant), glucoside de décyle (agent nettoyant), éther de méthylglucose PPG-20 (agent nettoyant), stéarate de glycéryle, alcool stéarylique (exhausteurs de texture), polyacrylamide (agent de suspension), Extrait d’écorce d’airelle (Sapindus Mukurossi) (agent nettoyant/antioxydant), Extrait de fleur de Chamomilla Recutita (Matricaria) (antioxydant apaisant pour la peau), Extrait de feuille de Camellia Oleifera (Thé vert) (antioxydant), Gomme de Xanthane (agent de texture), Isoparaffine C13-14 (exhausteur de texture), Caprylyl Glycol (conservateur), Acide citrique (ajusteur de pH), Disodium EDTA (agent chélateur), Laureth-7 (exhausteur de texture), Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin (conservateurs).
Exfoliation chimique
Contrairement à l’exfoliation physique, où vous pouvez voir exactement quelle substance exfolie directement votre peau, l’exfoliation chimique agit davantage sous le capot.
Les produits d’exfoliation chimique contiennent généralement un acide alpha-hydroxy ou un acide bêta-hydroxy comme l’acide salicylique, qui dissolvent les liaisons cellulaires de la peau, ce qui favorise l’élimination des cellules mortes.
Pour les personnes souffrant d’acné ou ayant une peau très sensible, un exfoliant chimique peu puissant peut être beaucoup plus efficace qu’un exfoliant physique, car la plupart du travail se fait au niveau chimique et il n’y a pas beaucoup de frottement de la peau qui peut l’irriter.
Bien sûr, vous pouvez également combiner un exfoliant physique et un exfoliant chimique pour obtenir une exfoliation à court et à long terme dans votre routine de soins de la peau. N’oubliez pas de toujours introduire un produit à la fois dans votre programme de soins de la peau. Si vous décidez d’utiliser à la fois un exfoliant chimique et un exfoliant physique, essayez d’abord de les alterner toutes les deux semaines, puis augmentez la fréquence d’utilisation au fur et à mesure que vous voyez ce que votre peau tolère.
Exfoliants chimiques doux et peu puissants
1. Paula’s Choice Skin Perfecting 2 % BHA
Notre exfoliant chimique peu puissant préféré est le Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA. Le BHA (acide bêta-hydroxy) à 2 % est de l’acide salycilique qui pénètre profondément dans la peau mais agit progressivement. Les résultats sont donc plus lents, mais ils durent plus longtemps que des résultats rapides. Il est également très doux, à seulement 2 %, ce qui vous permet de l’utiliser fréquemment sans craindre une exfoliation excessive.
Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA a une texture légère qui absorbe la peau au lieu de la recouvrir, de sorte que vous pouvez l’utiliser dans le cadre de votre routine du soir ou du matin.
La liste des ingrédients du BHA 2 % de Paula’s Choice est la suivante : Eau (Aqua), Methylpropanediol (hydratation), Butylene Glycol (hydratation), Salicylic Acid (beta hydroxy acid/exfoliant), Polysorbate 20 (stabilisateur), Camellia Oleifera Leaf Extract (green tea/skin calming/antioxidant), Sodium Hydroxide (pH balancer), Tetrasodium EDTA (stabilisateur).
2. COSRX BHA 2 %, liquide anti-points noirs
Si vous avez essayé l’acide salicylique dans le passé et que vous le trouvez trop agressif, vous pouvez essayer le BHA 2% Blackhead Power Liquid de CosRx. Il s’appuie sur ses 4 % de Betaine Salicylate, un dérivé BHA d’origine naturelle (provenant de l’écorce de saule) pour exfolier en douceur votre peau. Il contient également 4 % de niacinamide, une forme de vitamine B3 qui aide à apaiser la peau tout en l’exfoliant.
Voici les ingrédients du CosRx BHA 2% Blackhead Power Liquid : Eau d’écorce de Salix alba (saule), butylène glycol, salicylate de bétaïne, niacinamide, 1, 2-hexanediol, arginine, panthénol, hyaluronate de sodium, gomme de xanthane, éthyl hexanediol.
Exfoliants chimiques plus puissants
REMARQUE IMPORTANTE : les deux recommandations suivantes concernent les acides alpha-hydroxylés qui rendent votre peau plus sensible au soleil. Par conséquent, si vous décidez d’utiliser l’une de ces options, VOUS DEVEZ UTILISER UN ÉCRAN SOLAIRE pendant la journée. Sinon, vous finirez par endommager votre peau plus que vous ne pourrez l’aider à être plus belle.
1. Gel perfecteur de peau Paula’s Choice 8% AHA
Contrairement aux BHA qui agissent lentement mais plus profondément, les AHA (acides alpha-hydroxylés) ne pénètrent pas aussi profondément mais éliminent rapidement les couches supérieures de la peau en dissolvant les liens entre les cellules. Le gel perfecteur de peau 8% AHA de Paula’s Choice remplit très bien cette fonction et constitue un excellent produit à utiliser peu fréquemment pour obtenir des résultats rapides. J’ai remarqué qu’il faut environ 5 jours pour obtenir cet éclat post-exfoliation après l’avoir utilisé, vous pouvez donc vous servir de mon expérience pour ne pas l’utiliser avant un événement important.
Il s’agit d’un gel léger et, comme beaucoup de produits Paula’s Choice, il n’est pas lourd pour la peau. Vous l’utilisez dans le cadre de votre routine de soins de la peau le soir ou le matin. Vous pouvez également l’utiliser comme solution de lavage à court terme, en l’appliquant sur votre peau pendant 3 à 4 minutes, puis en le lavant, avant de poursuivre votre programme de soins.
Voici les ingrédients du gel perfecteur de peau Paula’s Choice 8% AHA : Eau (Aqua), Acide Glycolique (acide alpha-hydroxylé/exfoliant), Hydroxyde de Sodium (ajusteur de pH), Extrait de Fleur de Chamomilla Recutita Matricaria (camomille/apaisant pour la peau), Jus de Feuille d’Aloe Barbadensis (hydratation), Extrait de Feuille de Camellia Oleifera (thé vert/antioxydant/apaisant pour la peau), Hyaluronate de sodium (régénération de la peau), Panthénol (hydratation), Sodium PCA (régénération de la peau), Propylène Glycol (hydratation), Butylène Glycol (hydratation), Hydroxyéthylcellulose (amélioration de la texture), Polyquaternium-10 (amélioration de la texture), Phénoxyéthanol (conservateur), Benzoate de sodium (conservateur).
2. Kate Somerville ExfoliKate Cleanser Daily Foaming Wash (Nettoyant quotidien moussant)
Il ne s’agit pas d’un produit sans rinçage, mais d’un nettoyant quotidien pour le visage avec AHA. Ce nettoyant pour le visage utilise de l’acide lactique et de l’acide glycolique, tous deux des acides alpha-hydroxylés (AHA), pour aider votre peau à se débarrasser des cellules superficielles et faire remonter à la surface des cellules plus jeunes.
Le fait qu’il s’agisse d’un nettoyant pour le visage en fait une excellente option à utiliser quotidiennement sans craindre de trop exfolier, tout en bénéficiant régulièrement des avantages de l’exfoliation chimique dans votre routine. Il contient également des enzymes d’ananas, de citrouille et de papaye qui aident à hydrater la peau pendant que les AHA l’exfolient.
Voici les ingrédients de Kate Somerville ExfoliKate Cleanser Daily Foaming Wash : Eau, Acide Stéarique, Sodium Cocoyl Glycinate, Lauramidopropyl Betaine, Glycérine, Phosphate d’Amidon Hydroxypropyle, Phosphate de Cétéaryle, Xylitylglucoside, Dimethicone PEG-8 Meadowfoamate, Anhydroxylitol, Xylitol, Leuconostoc/Filtrat de Ferment de Racine de Radis, Bromelain, Papain, Lactobacillus/Filtrat de Ferment de Fruit de Potiron, Lauramide DIPA, Poudre de jus de feuille d’Aloe Barbadensis, acide lactique, acide glycolique, huile de fruit de Citrus Aurantium Bergamia (Bergamote), extrait de bois d’Aniba Rosaeodora (Bois de rose), huile de zeste de Citrus Aurantium Dulcis (Orange), huile de Geranium Maculatum, alcool benzylique, hydroxyde de sodium, chlorphénésine, complexe chlorophylline-cuivre (CI 75810), maltodextrine.
10 avantages de l’exfoliation
Voici quelques avantages importants de l’exfoliation et du gommage régulier.
1. Réduire la taille des pores
Lorsque les cellules mortes de la peau restent en place, elles peuvent pénétrer dans vos pores et les faire paraître plus larges. En exfoliant régulièrement votre peau, vous réduirez la taille de vos pores en éliminant les cellules mortes.
2. Atténue les taches de vieillesse en éliminant les cellules mortes de la peau
Les taches de vieillesse sont des marques brunes sur votre peau qui sont le résultat de dommages causés par le soleil. L’exfoliation de votre peau aidera à augmenter le renouvellement des cellules cutanées et à éliminer les cellules endommagées de votre visage avec le temps. En plus de l’exfoliation, n’oubliez pas d’utiliser un écran solaire pour prévenir d’autres dommages causés par le soleil.
3. Débouche les pores
L’exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes de la peau qui peuvent obstruer vos pores. La poussière et les cellules mortes se mélangent aux huiles naturelles de la peau (appelées sébum) et obstruent les pores. L’exfoliation physique élimine les cellules mortes, mais l’exfoliation chimique va plus loin et pénètre plus profondément que la surface de la peau pour nettoyer les pores.
Vous avez peut-être remarqué de petits points noirs sur votre nez ou votre menton et vous savez peut-être qu’il s’agit de points noirs. Les points noirs se forment lorsque la kératine ou le bouchon de cellules mortes de la peau s’oxyde sous l’effet de l’oxygène de l’air de la terre et devient alors foncé. Lorsque la kératine ou les cellules mortes ne sont pas exposées à l’air, elles restent blanches et vous savez peut-être qu’il s’agit de points blancs. L’exfoliation chimique pénètre votre peau pour aider à nettoyer cette kératine ou ces bouchons et les empêcher de se transformer en points blancs et en points noirs.
4. Réduit les rides
Les cellules mortes qui persistent à la surface de la peau aggravent l’apparence des rides et ridules, car les lignes ou les sillons semblent plus profonds. L’exfoliation aide à réduire cette apparence en dissolvant la colle entre les cellules de la peau et en aidant à éliminer les cellules mortes. Elle permet également de faire remonter à la surface de nouvelles cellules plus jeunes, ce qui nous amène à notre prochain avantage.
5. Aide votre peau à mieux absorber l’humidité
Vous constaterez que lorsque vous ajoutez l’exfoliation à votre programme de soins, votre peau a meilleure mine. Ce n’est pas seulement parce que vous éliminez les cellules mortes, mais aussi parce que le reste de votre programme de soins est appliqué directement sur les cellules jeunes.
L’exfoliation élimine les couches supérieures de cellules mortes, ce qui permet à tous les soins que vous appliquez d’introduire plus d’humidité, d’antioxydants ou d’autres ingrédients favorisant la santé de la peau, plus facilement absorbables par votre nouvelle peau. En éliminant la couche supérieure de cellules mortes et endommagées, vos produits entrent en contact direct avec les nouvelles cellules fraîches de la peau qui peuvent bénéficier des bienfaits de votre soin.
6. Réduit ou prévient l’acné
Si vous souffrez d’acné, l’exfoliation peut aider à lisser votre peau et aider vos produits de soin contre l’acné à mieux fonctionner sur votre peau. Une exfoliation régulière permet de garder vos pores propres, ce qui réduit le risque de points blancs, de points noirs et d’autres types d’acné plus profonde. Et le fait d’enlever les couches supérieures de la peau aidera vos produits contre l’acné à entrer en contact direct avec les cellules de la peau qui sont plus jeunes et à réduire au minimum les éruptions sur cette peau.
7. Minimisez les cicatrices de surface sur votre peau
Si vous avez des cicatrices superficielles dues à des blessures ou à de l’acné, l’exfoliation permettra d’augmenter le renouvellement des cellules de la peau et de se débarrasser des couches de peau au fil du temps pour réduire l’apparence de ces cicatrices et faire remonter à la surface des cellules d’aptitude plus jeunes qui ne présentent pas ces dommages.
8. Augmente la circulation et le drainage lymphatique
L’exfoliation stimule également vos ganglions lymphatiques qui aident à nettoyer votre système immunitaire et à amener du sang riche en oxygène à la surface de votre peau. Vous remarquerez peut-être que vous avez l’air plus vivant ou que vous rayonnez après une exfoliation physique. C’est en partie parce que la stimulation de votre peau augmente la circulation sanguine à la surface de votre peau et aide à détoxifier vos cellules et à révéler une rougeur ou un éclat que vous pouvez voir.
9. Stimule la synthèse du collagène
L’exfoliation contribue également à augmenter la production de collagène dans votre peau. Cela se produit parce que le derme de votre peau traite l’exfoliation comme un léger traumatisme de la peau et active une réponse anti-inflammatoire qui lance la production de collagène en réponse. Parce que la peau pense qu’elle est blessée, elle active les fibroblastes qui contribuent à la production de collagène et d’élastique dans votre peau. Votre sang se précipite vers ce que la peau pense être blessé (la peau que vous venez d’exfolier) et aide à stimuler le processus de cicatrisation, en synthétisant du collagène en réponse.
10. Prévient les poils incarnés
L’exfoliation aide également à prévenir les poils incarnés, qui se produisent lorsqu’une peau empêche un poil de pousser droit vers le haut. Le poil pousse alors de manière recourbée et reste sous la surface de la peau, devenant un poil incarné. L’exfoliation aide à ouvrir la voie pour que ces poils sortent au lieu de pousser vers l’intérieur.
