Points clés à retenir
- Un double nettoyage est recommandé pour éliminer efficacement le maquillage et la crème solaire. L'utilisation d'un nettoyant doux et non moussant garantira que la peau n'est pas irritée.
- L'application de soins ciblés pour des problèmes de peau spécifiques, comme l'hyperpigmentation, doit être effectuée sur une peau sèche après le nettoyage.
- Même les peaux grasses ont besoin d’une crème hydratante pour maintenir une barrière saine. Recherchez des formules qui ne contiennent pas d’ingrédients obstruant les pores ou comédogènes.
Dormir suffisamment est essentiel pour maintenir un mode de vie sain, mais lorsqu'il s'agit d'obtenir votre « sommeil réparateur », une bonne routine de soins de la peau peut améliorer la santé de votre peau.
Alors, quelles sont exactement les étapes d’une routine de soin de nuit simple et efficace ? Ahead, Parvaneh Rafaeloff, MD, médecin au Jolie Medi Spa, aux côtés des dermatologues Dr Anna Guanche et Dr Carl Thornfeldt, détaillent étape par étape la routine idéale de soins de la peau du soir.
Pourquoi est-il important d’avoir une routine de soins de nuit ?
Selon Rafaeloff, votre peau entre dans une phase réparatrice pendant que vous dormez, une routine de soins nocturne efficace est donc cruciale. « De plus, il n'y a pas de facteurs de stress environnementaux la nuit (comme la pollution de l'environnement et les dommages causés par le soleil) pendant que vous dormez », dit-elle. « Les produits peuvent ainsi mieux pénétrer lorsque vous ne vous maquillez pas pendant que vous dormez et que la peau peut respirer. »
