Points clés à retenir
- L’acné hormonale apparaît souvent sous la forme de kystes douloureux sur le bas du visage dus aux fluctuations hormonales, notamment avant les règles.
- Les dermatologues recommandent d'utiliser du peroxyde de benzoyle topique et de l'acide salicylique pour dégager les pores et réduire les poussées d'acné hormonale.
- Le stress peut aggraver l’acné hormonale en déclenchant une inflammation ; la gestion du stress par le sommeil et le yoga peut aider à soulager les symptômes.
L'acné hormonale peut avoir un schéma cyclique, mais cela ne signifie pas que nous sommes moins qu'agréablement surpris chaque fois qu'elle relève la tête. Les fluctuations hormonales peuvent déclencher une poussée d’acné à tout moment et à peu près à n’importe quelle étape de votre vie. Mais vous n’avez pas besoin de traverser une transition majeure dans votre vie pour souffrir d’acné hormonale. Cela peut également apparaître mois après mois avec votre cycle menstruel ou augmenter avec des changements de mode de vie. Avec peu de contrôle sur nos hormones, les bosses et les kystes douloureux peuvent sembler inévitables, mais ce n’est pas obligatoire.
Pour nous aider à mieux comprendre comment gérer l'acné hormonale, nous avons fait appel à des professionnels des soins de la peau, dont plusieurs dermatologues certifiés, et leur avons demandé leurs conseils d'experts. Mais d’abord, ils ont aidé à comprendre exactement ce qu’est l’acné hormonale, où on peut la trouver et quelles en sont les causes. Leurs réponses, ci-dessous.
Qu’est-ce que l’acné hormonale ?
« Le terme acné hormonale est généralement utilisé pour décrire l'acné féminine apparaissant à l'âge adulte, car ce type a tendance à avoir une forte composante hormonale », explique Elyse M. Love, MD, dermatologue basée à New York. Elle poursuit en disant que cette acné peut apparaître dans la vingtaine, la trentaine et la quarantaine et affecter à la fois ceux qui ont déjà eu des poussées kystiques et ceux qui ne l'ont pas fait.
À quoi ressemble l’acné hormonale ?
« L'acné hormonale est presque toujours de nature kystique et inflammatoire », explique le Dr Love. « Elle se manifeste par des papules rouges douloureuses, des pustules et des kystes profonds sur le bas du visage, et elle peut créer des cicatrices à long terme (surtout si vous essayez de la faire éclater). Dans sa forme la plus légère, l'acné hormonale se manifeste par une ou deux poussées à l'approche des règles, mais pour beaucoup, elle peut persister tout au long du mois. »
Elle explique que l'acné hormonale survient le plus souvent sur le bas du visage (sur le bas des joues, la mâchoire, le menton) et sur le corps (sur la poitrine, le dos et les épaules), mais peut également se présenter entre les sourcils.
Causes de l'acné hormonale
Selon le dermatologue certifié Joshua Zeichner, MD, il existe deux indicateurs principaux permettant de savoir si votre acné est effectivement due aux hormones : vos éruptions cutanées se produisent le long du tiers inférieur de votre visage et elles s'aggravent avant vos règles lorsqu'il y a une accumulation excessive de testostérone.
Outre votre cycle menstruel, quelques autres cas peuvent déclencher une acné hormonale. La grossesse et les fluctuations hormonales qui l’accompagnent, par exemple. En outre, la baisse des hormones reproductives (c'est-à-dire la ménopause) peut provoquer de l'acné hormonale en raison de l'adaptation de votre corps à des niveaux fluctuants. Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un autre coupable. Cela peut survenir chez les femmes en âge de procréer et provoque une fluctuation des hormones qui peut augmenter la durée de votre cycle menstruel, provoquer l'obésité et entraîner des éruptions cutanées.
Comment traiter l'acné hormonale
« Prévenir l'acné hormonale peut sembler un défi de taille – elle est causée par vos hormones, après tout – mais vous pouvez faire certaines choses », explique le Dr Love. Cela nécessite quelques changements de style de vie. Ces poussées proviennent d’un déséquilibre hormonal dans le corps, vous devez donc en trouver la cause pour déterminer le bon traitement hormonal contre l’acné.
Les dermatologues partagent leurs meilleurs conseils sur la façon de traiter l’acné hormonale.
