8 erreurs capillaires que vous ne réalisez pas que vous faites, selon un expert

Tout le monde a déjà eu une mauvaise journée avec ses cheveux, mais écoutons un peu de bruit pour ceux d'entre nous qui ont eu un mauvais mois, une année ou une décennie avec leurs cheveux ! Que vous ayez passé votre enfance avec un FAB (si vous savez, vous savez) ou si vous avez consacré les dernières années de votre vie à lutter contre le cauchemar des racines grasses et des pointes sèches, les cheveux font partie de ces parties de votre routine beauté qui peuvent être incroyablement difficiles à maîtriser. Parfois, vous avez peut-être même un rituel éprouvé dans le cadre de votre routine qui cause secrètement des problèmes à vos cheveux – après tout, les cheveux de chacun sont différents, et le fait de vous couvrir la tête d'un masque capillaire pendant la nuit pourrait ne pas fonctionner pour vous comme pour cette TikTokeuse.

Étant donné le grand nombre de mythes et d’erreurs en matière de soins capillaires, nous avons décidé d’aller au fond du mystère apparemment sans fin de ce qui crée une bonne journée capillaire en nous tournant vers les experts. Hélène Reavey est un trichologue certifié, un coiffeur de célébrités, un spécialiste de la perte de cheveux et le fondateur de la marque de soins capillaires Loi + Acreses conseils pour améliorer votre routine de soins capillaires une fois pour toutes sont testés à maintes reprises. Elle est également l'invitée de cette semaine sur Le podcast Everygirldévoilant tous ses secrets de coiffeuse de célébrités. Si vous avez toujours eu le sentiment de faire quelque chose de mal en ce qui concerne votre routine de soins capillaires, ceci est pour vous. Voici les huit erreurs capillaires courantes que vous faites, selon une experte, et comment les corriger.

Vous lavez vos cheveux au lieu de votre cuir chevelu

En tant que trichologue, Reavey passe beaucoup de temps à s'attaquer à la racine des problèmes capillaires (jeu de mots voulu), ce qui signifie souvent commencer par le cuir chevelu. L'erreur capillaire la plus courante que les gens commettent à ses yeux ? Se laver les cheveux alors qu'ils devraient en fait se laver le cuir chevelu. Elle explique que c'est votre cuir chevelu qui accumule les impuretés et que ce ne sont pas vos mèches qui ont besoin d'un nettoyage en profondeur le jour du lavage ; vous devez plutôt vous efforcer de nettoyer votre cuir chevelu pour éviter qu'il ne devienne gras et favoriser une croissance saine.

« Lavez vos cheveux à l’eau tiède et nettoyez-les deux fois avec un shampooing doux », recommande Reavey. « Il est important d’émulsionner le produit, de nettoyer deux fois et de concentrer le produit sur votre cuir chevelu et l’arrière de votre tête. » Vous êtes peut-être choquée d’avoir mal lavé vos cheveux depuis le début ? Je comprends, après tout, rien dans une routine beauté ne semble aussi intuitif que de se laver les cheveux, et la télévision et les publicités nous ont appris à faire mousser nos cheveux des racines aux pointes. Assurez-vous de vous concentrer sur le gommage de votre cuir chevelu au lieu de faire glisser des tonnes de produit dans vos cheveux, chaque mèche vous remerciera.

Vous vous engagez à suivre une « formation capillaire »

Si vous avez des racines grasses comme moi, vous en avez certainement entendu parler, mais pour celles qui ne connaissent pas, voici une explication rapide. L’entraînement capillaire consiste à essayer d’« entraîner » vos cheveux à produire moins de sébum en les lavant moins fréquemment ; c’est l’idée que vous pouvez diminuer la quantité de sébum produite par votre cuir chevelu en espaçant autant que possible les lavages. C’est l’une de ces astuces capillaires qui pourraient être totalement virales, mais Reavey a déclaré que c’était un énorme mythe. « La production de sébum est en fait déterminée par des facteurs tels que l’âge, les hormones, l’accumulation de silicone, etc. », a déclaré Reavey. « Si vous souffrez d’une production excessive de sébum et de cheveux gras, l’entraînement capillaire peut en fait aggraver la situation ! Vous ne pouvez pas entraîner votre cuir chevelu à produire moins de sébum en le lavant moins. »

Il existe une solution simple à cette erreur : ne tentez pas de dresser vos cheveux. Cependant, si vous avez des problèmes d'excès de sébum et d'accumulation sur votre cuir chevelu, Reavey vous propose quelques conseils qui fonctionnent vraiment. Elle suggère principalement de nettoyer deux fois vos cheveux à chaque lavage avec un shampooing sans sulfate et sans produits synthétiques. « Je recommande un double nettoyage car le premier nettoyage élimine l'accumulation de produits, tandis que le deuxième lavage nettoie réellement le cuir chevelu », a déclaré Reavey.

Vous utilisez trop de gommages pour le cuir chevelu

À l’opposé de l’entraînement capillaire, on trouve les gommages du cuir chevelu. Considérez les gommages du cuir chevelu comme un exfoliant physique pour le sommet de votre tête. Mais tout comme nous savons qu’une exfoliation excessive peut endommager la peau, elle peut également endommager le cuir chevelu. « Les exfoliants physiques peuvent créer des micro-déchirures sur le cuir chevelu, ce qui augmente les risques d’irritation et d’infection », a déclaré Reavey. Vous pourriez penser que l’élimination des peaux mortes de votre cuir chevelu favoriserait la pousse des cheveux, mais selon Reavey, cela augmente en fait le risque d’inflammation ou d’infection de votre cuir chevelu.

Heureusement, si vous souhaitez exfolier votre cuir chevelu, il existe des produits qui peuvent éliminer les peaux mortes sans risquer de micro-déchirures. Reavey recommande d'ajouter un traitement hebdomadaire du cuir chevelu à votre routine, comme une huile détox ou un exfoliant chimique. Selon elle, ces produits « éliminent les dépôts, l'excès de sébum et les peaux mortes du cuir chevelu, garantissant ainsi son équilibre et sa propreté ».

Vous utilisez des produits contenant des silicones

De temps en temps, Internet se passionne pour l’élimination d’un certain produit chimique ou chimique de votre routine… puis tout le monde oublie l’idée de la purge quelques mois plus tard. Les silicones font partie de ces produits que nous avons peut-être pensé à vérifier dans nos produits capillaires à l’époque, mais que nous n’avons pas pris l’habitude d’éliminer lors de nos lavages. « Bien que les silicones soient utilisées pour retenir l’humidité, elles s’accumulent souvent sur le cuir chevelu et les follicules pileux, provoquant un aspect gras, une irritation, une inflammation, etc. », prévient Reavey. Cette erreur a une solution rapide : il suffit de vérifier si vos produits capillaires contiennent des silicones. Il se peut qu’ils soient la chose sournoise qui vous empêche d’avoir la meilleure journée capillaire de votre vie.

Vous appliquez trop de chaleur sur vos cheveux

Utilisateurs de brosses Revlon, je sais que vous saviez que cela allait arriver. Appliquer trop de chaleur sur vos cheveux n'est pas, pour le dire simplement, la meilleure façon d'obtenir des cheveux plus heureux et plus sains. « L'utilisation de la chaleur sur des cheveux abîmés aggrave les problèmes existants en privant le cuir chevelu de son hydratation, en affaiblissant les liaisons protéiques des cheveux et en intensifiant les dommages causés aux mèches de cheveux », a déclaré Reavey. « Les cheveux abîmés n'ont déjà pas la résilience nécessaire pour résister aux facteurs de stress externes, et l'utilisation excessive de chaleur entraîne une augmentation des cassures, des pointes fourchues, des frisottis, de la fragilité, etc. »

Bien sûr, il peut être très difficile de renoncer au fer à friser, mais si vous souhaitez améliorer la santé de vos cheveux, vous devez les utiliser le moins souvent possible. Si vous souffrez de cheveux abîmés et secs, Reavey recommande d'utiliser un après-shampooing, un après-shampooing sans rinçage et une huile capillaire pour réparer la sécheresse et les pointes fourchues et lisser les frisottis.

Vous ne recevez pas suffisamment de nutriments

La beauté et le bien-être sont toujours étroitement liés, et vos cheveux ne font pas exception. Le podcast EverygirlReavey a souligné que si vous ne prenez pas soin de votre santé mentale et physique, vous pourriez commencer à voir une perte de cheveux ou un retard de croissance. « Les niveaux de stress ont un impact réel sur la santé des cheveux et la perte de cheveux, car les niveaux de cortisol augmentent tellement que le cerveau cesse d'envoyer des messages à l'hormone de croissance des cheveux, ce qui fait que les cheveux cessent de pousser », a-t-elle déclaré. Prendre soin de votre santé mentale de la manière qui vous convient le mieux ne peut certainement pas faire de mal à vos cheveux !

Vous n'utilisez pas de traitements pour le cuir chevelu

Le dernier conseil de Reavey pour celles qui ont toujours du mal avec leur routine de soins capillaires ? Ajoutez un soin du cuir chevelu à votre routine hebdomadaire (à condition qu'il ne s'agisse pas d'un gommage du cuir chevelu). Vous vous souvenez de la publicité des années 2010 où Heidi Klum comparait le cuir chevelu à la racine d'un arbre ? Reavey a exprimé exactement le même sentiment. « Une fois par semaine, avant la douche, utilisez un soin doux pour éliminer l'excès de sébum et éliminer l'accumulation de produit du cuir chevelu », a-t-elle déclaré. « Je ne passe pas non plus une journée sans utiliser un sérum réparateur pour le cuir chevelu. » Reavey recommande également d'essayer un gua sha pour le cuir chevelu afin d'aider le produit à pénétrer dans votre cuir chevelu. Selon toute vraisemblance, une fois que vous aurez commencé à donner à votre cuir chevelu l'attention qu'il mérite, vos cheveux en récolteront les fruits.

Vous n'utilisez pas de caféine dans votre routine

Avant de commencer à faire bouillir des brins de romarin dans de l'eau chaque semaine afin d'ajouter un peu de romarin supplémentaire à votre routine de soins capillaires à la TikTok, vous devriez peut-être écouter ce que Reavey a à dire. Le podcast Everygirlelle a mentionné que le romarin peut être utile pour la croissance des cheveux, mais la caféine vous donnera probablement de meilleurs résultats. « La caféine en elle-même n'est malheureusement pas si bonne pour les cheveux, mais en application topique, elle l'est. J'ai vu la tendance du romarin, mais en application topique, la caféine est beaucoup plus stimulante », a-t-elle déclaré. « Elle dilate les vaisseaux sanguins, fait circuler le sang et stimule le cuir chevelu et le follicule pileux, en le nourrissant de ces nutriments. » Essayez un shampooing ou un traitement du cuir chevelu la prochaine fois que vous souhaitez allonger vos cheveux au lieu de recourir au romarin.