Les avantages de l'utilisation du gingembre pour la peau, selon les dermatologues

Depuis des siècles, le gingembre est connu comme un ingrédient curatif. C'est le remède maison incontournable pour tout, des nausées (un choix populaire pour les nausées matinales si vous êtes enceinte) et les maux d'estomac, ainsi que pour les détoxifications et les nettoyages. Et même si le gingembre est excellent pour traiter les maladies naturelles, il peut également être bénéfique pour votre peau. Pour savoir comment, nous avons contacté les dermatologues Audrey Kunin, MD, Ava Shamban, MD, et Teresa Song, MD. Continuez à lire pour découvrir notre guide approuvé par des experts sur l’utilisation du gingembre pour la peau.

Qu’est-ce que le gingembre ?

Le gingembre est un superaliment racine aux propriétés médicinales exploitées depuis des milliers d’années. Il possède des activités antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes et anticancéreuses. qui contribuent aux innombrables bienfaits de l’épice pour la santé (plus d’informations ci-dessous).

Bienfaits du gingembre pour la peau

• Estompe les cicatrices : « Le gingembre possède à la fois des propriétés antioxydantes et un effet tonifiant, ce qui le rend capable de normaliser les cicatrices hypopigmentées (cicatrices plus claires que le teint naturel de votre peau) », explique le Dr Kunin.
• Réduit l’inflammation : « Le composé actif, le gingérol, possède de fortes propriétés anti-inflammatoires qui combattent les rougeurs et les gonflements », explique le Dr Song. En tant qu'anti-inflammatoire, le Dr Shamban note que le gingembre peut réduire l'inflammation et l'irritation de certaines affections cutanées telles que l'eczéma, le psoriasis et l'acné enflammée. Ces propriétés dégonflantes peuvent également aider à minimiser l’apparence des capitons (lire : cellulite), ajoute le Dr Kunin.
• Illumine le teint : « Le gingembre est reconnu pour ses effets éclaircissants et est riche en antioxydants », nous explique le Dr Song. « Sa capacité à protéger contre les radicaux libres et les facteurs de stress environnementaux contribue à ses bienfaits anti-âge. »
• Rajeunit la peau : « Certaines données suggèrent qu'il a une influence modératrice sur les enzymes qui décomposent le collagène, les MMP (métalloprotéinases matricielles) alias collagénase », explique le Dr Shamban. Puisque votre collagène contribue à une apparence jeune, cet ingrédient puissant interfère dans sa dégradation, ce qui en fait un excellent outil anti-âge.
• Combat l'acné : « Il a été démontré que le gingérol possède une forte activité antibactérienne, ce qui conforte son rôle dans les traitements contre l'acné », explique le Dr Song.
• Favorise un cuir chevelu sain : Le gingembre est également un excellent remède contre les pellicules. « Sa nature antiseptique aide à maintenir les niveaux de levures et de bactéries naturelles – qui déclenchent les pellicules – à un niveau bas », explique le Dr Kunin.

Considérations sur le type de peau

« Le gingembre peut être bénéfique pour les peaux à tendance acnéique et les peaux mixtes à grasses », explique le Dr Song. Il peut également aider à résoudre divers problèmes de peau, notamment le teint terne, pigmentation inégale, et les rides, nous dit-elle. « Cependant, la sensibilité et la tolérabilité du gingembre nécessitent des recherches plus approfondies, et les personnes ayant la peau sensible doivent être prudentes lors de son application topique », ajoute-t-elle.

Effets secondaires

Selon le Dr Song, les effets secondaires potentiels liés à l'utilisation de produits à base de gingembre peuvent inclure une irritation, une réaction allergique et une sécheresse. « N'oubliez pas de faire un test ponctuel avant l'application sur l'ensemble du visage et faites preuve de prudence chez les peaux sèches et sensibles », dit-elle. « De plus, le gingembre ne doit pas être associé à d'autres agents exfoliants (tels que des acides et des exfoliants physiques) ou à des rétinoïdes, car cela peut augmenter le risque d'irritation. »

Comment l'utiliser

« Les produits contenant du gingembre peuvent être utilisés une à deux fois par jour pour leurs effets antioxydants et éclaircissants », explique le Dr. Chanson. « Commencez par un test ponctuel pour vous assurer que le produit est bien toléré avant de l'appliquer sur toutes les zones », souligne-t-elle.

Pour votre visage

• Huile et Sérum: Le Dr Song recommande d'incorporer une huile ou un sérum pour le visage à votre routine de soins de la peau pour favoriser un teint sain. Elle aime l'huile pour le visage Glow Vitamin C et Curcuma de Sunday Riley CEO Glow, formulée avec un mélange de gingembre et d'antioxydants suffisamment doux pour les peaux sèches et sensibles.
• Crème: Profitez des bienfaits du gingembre avec une crème pour le visage, telle que la crème nourrissante Innisfree au miel de gingembre, recommandée par le Dr Song. À base de miel apaisant et de gingembre anti-inflammatoire, il est super nourrissant.
• Masque: Vous pouvez également préparer un masque bihebdomadaire composé à parts égales de gingembre râpé ou en poudre, de miel et de jus de citron frais. Laissez agir jusqu'à 30 minutes et rincez pour révéler une peau éclatante. Vous pouvez également faire bouillir les trois mêmes ingrédients pour vous préparer un thé qui guérit l’estomac.

Pour votre corps

• Frotter: Pour la cellulite, stimulez la circulation et tonifiez votre peau avec un gommage corporel citron-gingembre anti-cellulite. Mélangez 1/2 tasse de sucre, 1/4 tasse d'huile d'olive, deux cuillères à soupe de gingembre fraîchement râpé et le zeste d'un citron. Vous pouvez conserver les restes au réfrigérateur dans un contenant hermétique jusqu'à une semaine.
• Crème: Après l'exfoliation, le Dr Song recommande d'appliquer une crème pour le corps, comme la crème fouettée pour le corps Origins Ginger Souffle, qui regorge d'antioxydants et offre une hydratation en profondeur.

Pour votre cuir chevelu

« Le Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray de Dermadoctor est une brume de bien-être rafraîchissante remplie d'antioxydants comme le gingembre, les électrolytes et les minéraux », explique le Dr Kunin. Cette brume rajeunissante est le moyen idéal pour ajouter facilement du gingembre à votre routine quotidienne. C'est idéal pour tous ceux qui souhaitent renforcer leurs cheveux avec des vitamines et des nutriments tout en gardant leur cuir chevelu heureux et sain.

Pour les cicatrices

Pour les peaux présentant des cicatrices, appliquez simplement une tranche de gingembre frais sur les zones de votre peau qui manquent de couleur et laissez sécher le jus. Faites-le une ou deux fois par jour, tous les jours, et vous devriez commencer à constater une amélioration dans quelques semaines. En quelques mois, vos cicatrices seront presque indétectables.

Conclusion finale

Qu’il s’agisse de réduire l’inflammation ou d’améliorer le teint terne, le gingembre est un sauveur pour les soins de la peau. Bien que la plupart des types de peau puissent bénéficier des propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires de cet ingrédient ancien, il est toujours recommandé de faire un test cutané lors du premier essai. Et ceux qui ont la peau sensible voudront peut-être utiliser un sérum ou une crème formulée avec du gingembre plutôt que d'appliquer l'ingrédient brut directement sur la peau pour éviter les irritations. Dans l’ensemble, incorporer l’ingrédient à votre routine est un moyen sans effort de maximiser la santé de la peau.