Les arguments en faveur de l’huile d’eucalyptus dans votre routine de soins de la peau

Le battage médiatique et la curiosité autour des huiles essentielles et de leurs bienfaits potentiels pour la peau ne cessent de croître. Bien que les dermatologues puissent soutenir certaines huiles essentielles (comme l’huile d’arbre à thé), toutes ne sont pas recommandées pour une utilisation sur la peau. Une idée fausse majeure est que si un ingrédient est naturel, il doit être doux pour la peau, mais avant de vous appliquer un tas d’huiles essentielles sur votre visage, prenez une seconde pour en apprendre davantage. Tout d’abord : l’huile d’eucalyptus.

On dit depuis longtemps que l'ingrédient à base de plantes au parfum épicé caractéristique aide à lutter contre le rhume et la congestion des sinus. selon nos experts, mais dans quelle mesure est-il bénéfique pour votre teint lorsqu'il est appliqué localement ? Pour le savoir, nous avons demandé aux dermatologues certifiés Y. Claire Chang, MD, et Deanne Mraz Robinson, MD, leurs réflexions sur les bienfaits de l'huile d'eucalyptus et si vous devriez ou non utiliser cet ingrédient naturel sur votre peau.

Continuez à lire pour en savoir plus sur l’huile d’eucalyptus pour la peau.

Qu’est-ce que l’huile d’eucalyptus ?

L'huile d'eucalyptus est une huile essentielle distillée à partir de la feuille d'un arbre à feuilles persistantes originaire d'Australie, d'Indonésie, des Philippines, de Nouvelle-Guinée et de Tasmanie. Bien qu'il existe des centaines d'espèces différentes d'eucalyptus, Chang affirme que l'eucalyptus globulus est la principale source d'huile d'eucalyptus utilisée. L'huile d'eucalyptus contient plusieurs ingrédients naturels, notamment du 1,8-cinéole (alias cinéole ou eucalyptol), des flavonoïdes et des tanins. On le trouve sous sa forme pure, mais il est également utilisé comme ingrédient dans des produits tels que des nettoyants, des gels douche, des huiles de beauté et des sels de bain. Les huiles essentielles peuvent être affectées par la lumière et la chaleur, il est donc préférable de conserver l'huile d'eucalyptus dans un endroit frais et sombre.

L'huile d'eucalyptus peut être inhalée ou appliquée localement pour différents effets sur le corps. Instantanément reconnue par son arôme fort et boisé de spa, l'huile essentielle est couramment utilisée pour aider à soulager la congestion thoracique et à atténuer les symptômes du rhume, en particulier ceux des sinus et des voies respiratoires, selon Robinson. « L'inhalation d'eucalyptus agit sur le système respiratoire supérieur pour aider à éliminer le mucus et à détendre les muscles, soulageant ainsi les symptômes de congestion, d'asthme et de bronchite », explique Chang. « Il a également été étudié pour soulager la douleur et réduire l'inflammation en préopératoire. » En matière de soins de la peau, l'huile d'eucalyptus topique est utilisée pour ses propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires, bien que Chang affirme que des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces avantages.

Avantages de l'huile d'eucalyptus pour la peau

Cette huile essentielle est utilisée depuis longtemps dans les soins de la peau et les cosmétiques ; cependant, la plupart des études sur l'huile d'eucalyptus ont été réalisées en laboratoire et non sur des humains, selon Chang. « Malheureusement, peu d'études réalisées sur des humains démontrent ses bienfaits pour la peau », explique Chang. Dans cet esprit, lisez à l'avance pour le potentiel bienfaits pour la peau.

• Favorise la cicatrisation des plaies : Selon Robinson, l'ingrédient potentiellement bénéfique est le cinéole (ou eucalyptol), qui possède des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et analgésiques, c'est pourquoi il est parfois utilisé pour faciliter la cicatrisation des plaies et des douleurs. « De manière topique, certains prétendent qu'il peut soulager l'inflammation (et) la douleur et aider une plaie à guérir, grâce à ses propriétés antimicrobiennes », explique Robinson. Cependant, ajoute-t-elle, « il est important de noter que même si des recherches démontrent ses avantages antimicrobiens, il ne s'agit pas d'une affirmation répandue chez tous les types de bactéries. »
• Hydrate : « Des études en laboratoire ont montré que l'huile d'eucalyptus peut augmenter la production de céramides pour maintenir la peau hydratée, réduire l'inflammation et prévenir la dégradation du collagène induite par les UVB », explique Chang.
• Protège : Les antioxydants protègent contre les dommages causés par les agresseurs environnementaux et, selon Chang, « des études en laboratoire ont également montré leur potentiel antioxydant in vitro ».

Effets secondaires potentiels

Comme d’autres huiles essentielles, Chang prévient que la puissante huile d’eucalyptus peut provoquer une irritation, des démangeaisons ou des brûlures au site d’application. Robinson ajoute que les réactions de dermatite dues aux huiles essentielles sont assez courantes. « Parfois, c'est parce que l'huile n'a pas été correctement diluée dans une huile de support, et d'autres fois, c'est simplement une intolérance à l'ingrédient lui-même », explique Robinson. Il est également possible que l'huile de support soit à l'origine d'une réaction, alors assurez-vous de tester à la fois l'huile d'eucalyptus et l'huile de support sur une petite zone de peau avant de les utiliser largement.

En ce qui concerne les soins de la peau infusés à l'eucalyptus, il n'y a pas beaucoup de recherches ou de directives pour garantir la sécurité, donc Robinson vous conseille de ne pas les utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez et de les garder définitivement hors de portée des enfants. « Si vous avez déjà eu une réaction allergique à l'huile d'arbre à thé, il serait également préférable de l'éviter, car les deux contiennent bon nombre des mêmes composés », ajoute Robinson.

En ce qui concerne l'ingestion d'huile d'eucalyptus, des études ont montré qu'elle est dangereuse et, selon le Centre antipoison de la capitale nationale, elle peut même provoquer des convulsions. « Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant d'ingérer de l'huile d'eucalyptus, car cela peut diminuer la rapidité avec laquelle le foie décompose certains médicaments », ajoute Robinson.

Comment utiliser

Quant aux conseils sur la manière et l'opportunité d'incorporer l'huile d'eucalyptus à votre routine de soins de la peau, Chang et Robinson ne sont pas convaincus que vous devriez le faire. Chang déclare : « Étant donné le manque d'études sur l'huile d'eucalyptus pour des applications dermatologiques, je ne peux pas la recommander aux patients pour une indication spécifique. » Robinson ajoute: « Je dirais, en général, de l'éviter. Le parfum, dans l'ensemble, est un irritant cutané courant, et il n'y a pas d'avantages suffisamment convaincants et étayés par la science pour que je la recommande. »

Si vous choisissez toujours d’utiliser l’huile d’eucalyptus par voie topique, Robinson conseille de ne pas l’appliquer directement sur le visage ou le corps. Au lieu de cela, diluez-le correctement dans une huile de support (comme le jojoba) et tenez-vous-en à son utilisation sur le corps plutôt que sur le visage. Alternativement, elle recommande de mettre quelques gouttes d’huile dans votre douche à vapeur, votre serviette, votre bain moussant ou votre diffuseur pour des bienfaits en matière de soins personnels. « Je vois moins de dommages et plus d'avantages en l'inhalant qu'en l'appliquant localement », explique Robinson. Bien que l'inhalation d'eucalyptus n'affecte pas directement la peau, Robinson affirme que ses bienfaits anti-inflammatoires peuvent soulager et détendre les muscles tendus et contribuer au bien-être général, c'est pourquoi c'est un arôme couramment choisi dans les spas.

Le dernier point à retenir

Alors quel est le verdict final ? « Recherchez des ingrédients actifs cliniquement prouvés, et si l'eucalyptus est un 'bon parfum' en prime, alors allez-y », explique Robinson. « Cependant, je ne compterais pas sur lui comme ingrédient de soin de la peau. »