C'est à nouveau cette période : le froid profond entre la période des fêtes et le début du printemps est à nos portes. Une exposition constante au froid extrême à l’extérieur et à la chaleur déshydratante à l’intérieur peut avoir des conséquences néfastes sur votre peau. Cela est particulièrement vrai pour les peaux matures qui ont perdu une partie de la résilience que leur offrait la jeunesse. Nous nous sommes donc tournés vers des experts pour créer le guide ultime des soins d’hiver pour les peaux matures. Ci-dessous, ils partagent une foule de conseils intelligents, de l’importance des crèmes hydratantes à l’évitement des ingrédients. Faites-nous confiance, ce guide améliorera votre jeu de soins de la peau et gardera la peau à son meilleur pendant les mois les plus froids.
Comment l’hiver peut affecter la peau
La première étape pour apprendre à peaufiner vos soins de la peau pour l’hiver consiste à comprendre pourquoi la peau mature est plus vulnérable aux conditions hivernales. Selon la dermatologue Dr Dyvia Shokeen, le vieillissement provoque divers changements dans la peau qui peuvent la rendre moins efficace pour résister aux facteurs de stress.
Premièrement, il y a un amincissement de la peau et une diminution de son élasticité. «La couche externe (également appelée épiderme) devient plus fine, ce qui rend la peau plus fragile», explique le Dr Shokeen. « La production de collagène et d'élastine diminue également, entraînant un relâchement et des rides. » Elle note également qu’à mesure que nous vieillissons, la production de pétrole commence à ralentir, ce qui peut entraîner une sécheresse. « La capacité de votre peau à s'auto-guérir diminue également avec le temps », ajoute le Dr Shokeen. « Cela commence entre 20 et 30 jours dans la vingtaine et près de 90 jours dans la cinquantaine et la soixantaine. »
Comment identifier une peau mature
Si vous vous demandez : « Comment savoir si j'ai une peau mature » ? La facialiste Sophie Carbonari simplifie la réponse avec quatre indicateurs communs.
- Rides et ridules : « Surtout autour des yeux, de la bouche et du front, elles peuvent signaler le processus naturel de vieillissement », explique Carbonari.
- Perte de fermeté : « Ceci est souvent perceptible le long de la mâchoire et des joues », dit-elle.
- Amincissement de la peau : selon Carbonari, cela peut entraîner « des vaisseaux sanguins exposés et une susceptibilité accrue aux dommages ».
- Sécheresse : C'est un signe caractéristique d'une peau mature, « car une production réduite de sébum conduit à une texture plus rugueuse ».
Routine de soins de la peau en hiver
Lorsque vous créez une routine de soins de la peau, portez une attention particulière aux étapes et aux ingrédients essentiels. Carbonari suggère un processus en 6 étapes pour protéger les peaux matures pendant les mois d'hiver.
- Purifier: « Commencez avec une toile propre. Nettoyer la peau est la première étape pour garantir que tous les produits ultérieurs puissent pénétrer efficacement », suggère-t-elle. « Recherchez un nettoyant doux et hydratant pour éviter de priver la peau de son hydratation essentielle. »
- Toner (facultatif): Ensuite, Carbonari recommande d'appliquer un toner. «Un tonique ou une essence hydratante prépare la peau, reconstitue l'hydratation perdue et améliore l'absorption des ingrédients actifs», explique-t-elle.
- Sérum: Une fois votre peau préparée, Carbonari suggère de trouver un sérum qui répond le mieux à vos besoins spécifiques de peau. « Les sérums d'acide hyaluronique (sont parfaits pour) l'hydratation et la rondeur en profondeur, les sérums peptidiques soutiennent la production de collagène et améliorent la fermeté de la peau, les sérums antioxydants (comme la vitamine C), combattent les radicaux libres, éclaircissent la peau et les sérums au rétinol améliorent la texture et réduisent les ridules », dit-elle. Choisissez votre soin ciblé en fonction des besoins spécifiques de votre peau.
- Crème hydratante: « (Utilisez une formule avec) des ingrédients nourrissants adaptés aux peaux matures, tels que des céramides, de l'acide hyaluronique, des peptides ou des cellules souches végétales », explique Carbonari. « Cette étape préserve les bienfaits du sérum et renforce la barrière cutanée pour prévenir la perte d'hydratation. » Les deux experts s’accordent à dire que cette étape est essentielle pour les peaux matures.
- Huile pour le visage (facultatif) : Pour une hydratation encore plus supplémentaire (en particulier pendant les conditions hivernales rigoureuses), Carbonari recommande d'appliquer une huile légère pour le visage sur votre crème hydratante. « Les huiles comme la rose musquée ou le squalane ajoutent une couche protectrice et favorisent la souplesse », dit-elle.
- FPS : La dernière étape consiste à appliquer un SPF pendant la journée pour prévenir les dommages causés par l'exposition aux UV.
Ce qu'il faut éviter
Bien que certains produits puissent être bénéfiques par temps chaud, ils peuvent ne pas l’être aussi pendant les saisons plus fraîches. Pour le Dr Shokeen, cela signifie limiter les ingrédients intenses. « Les exfoliants agressifs tels que les AHA et les BHA à haute résistance peuvent décaper la peau et provoquer des irritations », dit-elle. « Optez pour une exfoliation plus douce, comme l'acide lactique. » De même, elle recommande également d’éviter les produits à base d’alcool et la surutilisation du rétinol, car ils peuvent dessécher davantage la peau.
Pensées finales
La peau mature est particulièrement vulnérable en hiver en raison de divers facteurs. Cela étant dit, vous pouvez toujours protéger votre peau et la conserver à son meilleur grâce à une routine ciblée et disciplinée. Les étapes les plus importantes de toutes ? Appliquer des sérums et des crèmes hydratantes pour reconstituer l'hydratation en profondeur de la barrière cutanée. Et comme toujours, n'oubliez pas le SPF.
