Voici pour VOUS célébrer cette Saint-Valentin !
À l’approche de la Saint-Valentin, cela nous a fait réfléchir…
…comment célébrez-vous l’amour de soi?
Nous sommes de grands défenseurs des soins personnels, de l’amour de soi et de la gentillesse. On nous enseigne tellement de choses en grandissant, mais il est rare qu’il s’agisse de se parler avec amour, grâce et respect. Prendre soin de soi 101 !
Rappelez-vous toujours, parlez-vous avec le genre d’amour et de respect que vous auriez pour votre meilleur ami.
Nouveau dans le jeu ?
Voici quelques façons de vous célébrer :
- Se connecter avec un vieil ami – Que ce soit au cours d’un dîner ou d’un appel téléphonique attendu depuis longtemps, renouer avec de vieux amis est si bénéfique pour ta vie et ton esprit. Promenez-vous dans le passé ou tendez la main « juste parce que », vous vous sentirez d’autant mieux !
- Profiter du plein air – Passer du temps avec mère nature peut nous être bénéfique à bien des égards, notamment en réduisant les sentiments de stress et en stimulant le bien-être émotionnel. Envie d’une randonnée ou d’une balade à vélo ? Même une promenade de 15 minutes à l’extérieur peut vous aider à vous sentir revigoré.
- Se livrer à vos aliments préférés – pourquoi ?… la dopamine ! Savourer vos aliments préférés peut réduire le stress, créer de la joie et généralement vous mettre de bonne humeur !
N’oubliez pas que peu importe la façon dont vous célébrez la Saint-Valentin cette année, tant qu’elle est remplie d’amour et d’énergie de bien-être, vous le faites bien !
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