Dégonflé en 3 minutes chrono : le massage du visage approuvé par les chirurgiens que vous utiliserez réellement

Parfois, vous pouvez vous réveiller le matin et voir un visage inconnu vous regarder dans le miroir. Le visage légèrement plus enflé et gonflé qui vous accueille peut être le résultat de plusieurs choses. Lorsque quelques éclaboussures d’eau froide ne suffisent pas, un massage du visage pourrait être la solution. Cela ne prend que quelques minutes, améliore la fonction de votre peau et aide vos produits à agir plus fort en permettant une pénétration plus profonde. Divulgation complète, nous sommes plus impressionnés par les bienfaits instantanés qui rehaussent le teint.

« Le massage du visage stimule la circulation sanguine et le drainage lymphatique, rehausse le contour de votre visage et procure un éclat naturel instantané », explique le chirurgien plasticien Dr Davis B. Nguyen, qui nous a enseigné la technique. Continuez à lire pour découvrir comment procéder, ainsi que des conseils supplémentaires sur la façon de dégonfler votre visage.

Nguyen recommande de réaliser cette technique de massage matin et soir avec votre sérum. Il est fan du sérum TNS Essential de SkinMedica, mais vous voulez un sérum avec une bonne quantité de glissement, comme le super sérum Olay. Visez trois minutes complètes, mais à la rigueur, même une seule minute aidera à réveiller (et à dégonfler) votre teint.

Étape 1. Appliquer le produit et masser

Appliquez une quantité de produit de la taille d'un nickel sur le bout de vos doigts. En mouvements circulaires, massez le produit sur les contours extérieurs de votre visage, en travaillant vers l'intérieur. Continuez ce mouvement pendant environ une minute.

Étape 2. Concentrez-vous sur vos creux

Ouvrez légèrement la bouche pour retrouver le creux de vos pommettes. Placez votre index et votre majeur dans les creux. Dans des mouvements ascendants, appliquez une légère pression pendant que vous massez vos joues. « Faites attention à ne pas tirer la peau vers le bas ; le but est de soulever ici », explique Nguyen.

Étape 3. Pincez votre mâchoire

À l’aide de vos doigts et de vos pouces, pincez tout le long de votre mâchoire en exerçant une pression ferme. Continuez à presser et à relâcher pendant une minute ou deux. Cette partie du massage est particulièrement importante pour le drainage lymphatique : « Considérez votre menton et votre mâchoire comme une « poubelle » pour votre visage, où toute l'accumulation de substances toxiques est éliminée », explique Nguyen. Cette technique promet d’aider à éliminer tout cela, vous laissant sans bouffées.

Étape 4. Appuyez sur votre peau

Terminez en donnant à votre peau un petit tap-tap-tap partout pour une stimulation supplémentaire.

Quelles sont les causes d’un visage gonflé ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez vous réveiller avec un visage bouffi le matin. Un mauvais sommeil, la rétention d'eau, les effets de l'alcool sur votre système ou une infection des sinus sont quelques-unes des raisons qui peuvent contribuer aux gonflements. La déshydratation peut également être la cause de votre visage gonflé, surtout si vous avez ingéré beaucoup de sel la veille ou la nuit. Du point de vue de la santé, une mauvaise santé intestinale ou une hyperthyroïdie peuvent également entraîner des ballonnements au visage. Si vous remarquez des gonflements persistants qui ne semblent pas changer, contactez votre professionnel de la santé pour écarter toute cause sous-jacente.

Façons de dégonfler votre visage

Quelle que soit la manière dont vous le faites, la dermatologue Dr Rachel Nazarian recommande un massage quotidien, de préférence le matin lorsque les poches sont les plus importantes.

« Concentrez-vous en commençant par le milieu du visage, puis poussez et massez doucement vers l'extérieur ou vers le haut autour du milieu du visage et du front », elle instruit. En plus de la technique de massage du visage de Nguyen, voici d'autres façons de dégonfler votre visage.

Gua Sha

Gua Sha est un outil populaire de lifting et de dégonflage qui améliore le flux lymphatique et améliore la circulation. « Vous pouvez améliorer instantanément les poches et donner un aspect lifté à la peau, mais une amélioration à long terme est également constatée grâce aux récepteurs de pression dans les tissus. Cela ne prend que quelques minutes, mais l'amélioration et les bénéfices sont réels », explique Nazarian. Elle ajoute que la pression douce mais constante le long des voies de circulation lymphatique peut « stimuler le drainage du liquide lymphatique dans les tissus jusqu'aux bords extérieurs du visage, dégonfler et améliorer la circulation sanguine ».

Rouleaux pour le visage

Les rouleaux faciaux offrent un avantage similaire en termes d'amélioration du flux lymphatique, selon Nazarian. « De nombreux (rouleaux pour le visage) peuvent être mis au réfrigérateur pour appliquer du froid, offrant ainsi une autre voie pour réduire les gonflements via la vasoconstriction ou le clampage des vaisseaux sanguins, ce qui donne immédiatement aux gens une apparence rafraîchie », dit-elle à propos de l'utilisation du froid pour diminuer les rougeurs et les gonflements.

Produits clés

Bien qu'un massage du visage puisse être effectué sur la peau nue, il est préférable d'utiliser un produit, en particulier tout produit permettant la glisse, car tous les médiums diminueront les tensions superficielles. « Je préfère les sérums les plus puissants et idéaux pour les propriétés améliorant la pénétration de la technique, comme l'acide hyaluronique, la vitamine C, ou les sérums contenant des ingrédients éclaircissants comme la niacinamide et l'extrait de racine de réglisse », explique Nazarian.

Photographe : Kat Borchart

Coiffure et maquillage : Barbara Lamelza

Producteur : Jenna Peffley

Modèle : Shiya