Conseils de soins de la peau à essayer avant d’acheter un autre sérum

Avec des lancements de nouveaux produits toutes les cinq secondes et plus de vidéos GRWM sur TikTok que nous pouvons suivre, il y a beaucoup de bruit dans l’industrie des soins de la peau. Même quand je *pense* avoir mis au point la routine de soins de la peau parfaite, il y a toujours quelque chose qui prétend être un peu mieux. C’est un cycle qui ne se termine jamais vraiment, mais après avoir tristement réalisé que les derniers produits que j’ai achetés n’étaient pas réellement la magie dans une bouteille que je pensais qu’ils seraient, j’ai décidé de faire des recherches sur les autres choses que je pourrais faire pour améliorer ma peau – vous savez, des choses qui n’incluaient pas de dépenser 90 $ pour un sérum recommandé par une fille de mon FYP. Venez découvrir qu’il existe de nombreuses façons d’obtenir une peau saine et éclatante qui sont totalement sous-estimées mais qui font toute la différence, alors cher lecteur et ami accro à la beauté, je les partage avec vous ici :

1. Buvez beaucoup d’eau

Je sais que vous savez que vous devez boire de l’eau, mais je le répète car c’est important pour obtenir une peau saine et éclatante (et bien sûr, pour votre santé globale). Sans être trop scientifique sur vous, l’apport en eau est lié à une meilleure hydratation de la peau, la digestion, la circulation et le fonctionnement général des cellules de notre corps. La définition de « suffisamment » d’eau varie pour chaque personne, essayez donc de boire la bonne quantité pour que votre corps obtienne des résultats éclatants. La meilleure façon de se souvenir de boire son eau ? Avoir une bouteille d’eau réutilisable près de soi en tout temps.

2. Complétez le collagène dans votre alimentation

En tant que protéine la plus abondante dans notre corps, le collagène est responsable de la structure, de l’élasticité et du rajeunissement de notre peau (et de nos tendons, ligaments et muscles !). Notre corps le produit naturellement, mais nous pouvons également le compléter dans notre alimentation. Que vous choisissiez d’ajouter une poudre de collagène ou une vitamine à votre routine ou d’incorporer plus d’aliments riches en collagène dans votre alimentation comme le bouillon d’os, le poisson, les légumes-feuilles, les haricots, les tomates, les poivrons et l’ail, le collagène peut vous aider à maintenir l’hydratation. dans ta peau—surtout en vieillissant.

3. Dormir avec une taie d’oreiller en soie

Les taies d’oreiller en soie ont fait fureur il y a quelques années et pour cause. Non seulement ils aident à réduire la casse des cheveux et les frisottis, mais ils offrent également des avantages incroyables pour la peau, en particulier les peaux sensibles. Passer d’une taie d’oreiller traditionnelle en coton, polyester ou quelque chose du genre à une taie d’oreiller douce et soyeuse peut aider à réduire l’irritation, l’inflammation et cela : les rides. Vous cherchez une alternative plus abordable ? Le satin est la prochaine meilleure chose.

4. Utilisez un humidificateur

Je parie que la dernière fois que vous avez vu un humidificateur figurait sur le registre des fêtes prénatales de votre ami, mais croyez-le ou non, ils ne sont pas seulement essentiels pour les crèches, ils sont essentiels pour la santé de la peau. Oui, cela semble un peu bougie d’avoir un humidificateur dans votre chambre, mais lorsque vous entendrez ces avantages, vous en commanderez également un pour vous-même. L’air filtré à travers un humidificateur hydrate votre peau, prévient la sécheresse, la sensibilité, la matité, les ridules et les rides. Il peut également favoriser une barrière cutanée saine en protégeant votre peau des bactéries et de la pollution. Dormez en courant et vous vous réveillerez avec une peau aussi douce que les fesses d’un bébé.

5. Privilégier les aliments nourrissants

Le pas si secret d’une peau saine et éclatante ? Avoir une alimentation équilibrée et riche en nutriments bons pour la peau. Par exemple, les acides gras oméga-3 présents dans des aliments comme le saumon et les graines de chia peuvent aider à réduire l’inflammation, et la vitamine C présente dans des aliments comme les oranges et les poivrons peut aider à combattre les rides. En privilégiant les aliments riches en nutriments, vous pouvez nourrir votre peau de l’intérieur. Et bien sûr, même si nous croyons que la limitation des sucres raffinés, de la restauration rapide, des huiles inflammatoires et de l’alcool peut aider à réduire l’inflammation, l’irritation et les éruptions cutanées.

6. Utilisez des outils de massage facial

Gua Sha, rouleaux de jade, rouleaux de glace, globes de glace, appareils à micro-courant – la liste est longue – et nous les aimons tous. Sérieusement! Que vous souffriez d’inflammation, d’acné, de rougeurs ou de sécheresse, que vous soyez simplement intéressé par les techniques anti-âge ou que vous souhaitiez un outil qui aidera vos produits à mieux absorber, il existe sur le marché un outil de massage facial que vous pouvez intégrer à votre quotidien. routine pour vous aider à booster l’éclat naturel de votre peau.

7. Nettoyez régulièrement vos pinceaux de maquillage

Je n’exagère pas trop quand je dis qu’avec un savon doux, un peu d’eau et cinq minutes de votre temps, vous pouvez être sur la voie d’une peau plus saine. Les pinceaux de maquillage (et les éponges) peuvent facilement accumuler de la peau morte, de l’huile, de la saleté, des bactéries, de la pollution, etc. Ils doivent donc être nettoyés régulièrement (tous les 7 à 10 jours) pour éviter tout transfert désagréable sur votre peau et dans vos produits. Vous voulez les protéger encore plus de la saleté ? Rangez-les séparément du reste de vos articles de toilette.

8. Minimiser le stress

Le stress peut avoir un impact négatif sur votre peau autant, sinon plus, que les pinceaux de maquillage grossiers et un régime alimentaire rempli d’aliments inflammatoires, alors tout d’abord ? Concentrez-vous sur la réduction du stress dans votre vie quotidienne. Une augmentation du cortisol peut épuiser les huiles naturelles de votre peau, ce qui peut entraîner des éruptions cutanées, des rides, un teint terne et même une poussée de rosacée ou d’eczéma. Donc, si vous avez l’impression d’avoir essayé tous les produits et astuces pour la santé de la peau, mais que vous rencontrez toujours les mêmes problèmes de soins de la peau, faites l’inventaire de tout ce qui dans votre vie pourrait potentiellement causer du stress et intégrez des changements de style de vie (méditation, journalisation, faible -exercice d’impact, etc.) pour soutenir cela.