Le « glaçage cutané » est l'astuce virale avec les avantages les plus éclatants – et les dermatologues l'approuvent

Le glaçage cutané, ou cryothérapie, est devenu un ajout populaire aux rituels pour une peau plus belle, mais à quel moment de votre routine devriez-vous l'essayer ? Par exemple, devriez-vous vous glacer le visage avant ou après avoir appliqué des produits de soin ? Et à quelle fréquence les experts recommandent-ils de glacer votre peau ? Pour avoir le 411 sur tous les bienfaits de la « glace sur le visage », nous avons fait appel à trois expertes beauté pour vous expliquer ce phénomène en plein essor et comment bien l'intégrer à votre routine de soin.

Qu’est-ce que le glaçage cutané ?

Le glaçage de la peau est un traitement de cryothérapie dans lequel la peau est exposée à des températures extrêmement froides pendant plusieurs minutes. On dit qu’il présente divers avantages en matière de soins de la peau, notamment l’apaisement des rougeurs et de l’inflammation, l’exfoliation et le contrôle des imperfections. Lorsque de la glace – ou de l’eau très froide – est appliquée sur la peau, le sang remonte à la surface, apaisant et raffermissant la peau.

Avantages

• Réduire l'inflammation : « Pensez au moment où vous avez une blessure ou un gonflement du corps et que votre médecin vous demande de le glacer : c'est le même concept, mais maintenant nous l'utilisons à des fins esthétiques », explique Marino. « De nombreuses personnes souffrant d'affections cutanées inflammatoires comme l'acné et la rosacée peuvent bénéficier de la thérapie par le froid en raison de sa capacité à réduire l'inflammation de la peau, qui est un déclencheur clé de ces deux affections. »
• Réduit la taille des pores : Le glaçage cutané minimise l’apparence des pores dilatés et peut aider à désobstruer les pores causés par les débris et l’excès de sébum. Le glaçage tonifie le visage et rend votre peau plus lisse.
• Exfolie la peau : « Un cryofacial peut aider à éliminer la couche externe des cellules mortes de la peau et à en stimuler de nouvelles en dessous pour qu'elles se développent selon une répartition plus uniforme et plus douce », note King.
• Apaise les imperfections : La glace peut aider à réduire l’enflure et la rougeur des boutons et à apaiser la peau irritée. Étant donné qu'une peau enflée empêche les crèmes topiques d'atteindre les bactéries à l'intérieur des pores, le glaçage peut aider les agents antibactériens et les antibiotiques topiques à pénétrer dans les pores.
• Réduit la pigmentation : « Lorsque nos mélanocytes (les cellules de notre peau responsables de la production de pigmentation) sont exposés à une sorte de traumatisme, tel qu'un dommage physique à la peau ou même la chaleur, cela libère de la pigmentation dans nos cellules cutanées », explique Pipala. « Glacer la peau aidera à calmer cette réaction. »
• Favorise le drainage lymphatique : Les soins du visage glacés « aident à réduire les poches, à rafraîchir et à raffermir la peau », explique Pipala. « Si cela est fait avec un rouleau à glace, cela peut également servir de drainage lymphatique, ce qui aide à éliminer l'excès de liquide et les toxines du visage. »

Comment se préparer

Pour préparer la peau à un soin du visage glacé, King recommande de nettoyer la peau en douceur et d'appliquer une crème hydratante pour aider à protéger la barrière cutanée. Il est également préférable d'éviter l'exposition au soleil avant de traiter votre peau afin d'éviter les coups de soleil et les irritations tout au long du traitement. Enfin, Marino conseille de toujours s'assurer que votre peau et le rouleau sont propres avant utilisation.

À quoi s'attendre

La forme la plus élémentaire de glaçage cutané consiste à utiliser un glaçon pour réduire les poches sous les yeux ou sur le visage, mais il existe de nombreuses approches de la cryothérapie. « Ils peuvent être aussi simples que d'utiliser des boules de glace à la maison une ou deux fois par jour sur l'ensemble du visage », explique Pipala.

Mais si vous recherchez des traitements professionnels, Pipala recommande le traitement Glacial Rx, qui est « effectué dans un cadre plus clinique et peut aider à calmer la peau enflammée, qu'il s'agisse d'acné ou de divers types de pigmentation ».

Un autre type de soin du visage glacé consiste à utiliser de l'azote vaporisé pour rafraîchir le visage, le cuir chevelu et le cou. « L'azote liquide (environ -200 degrés Celsius) se vaporise (n'est plus aussi froid) et est pompé hors d'un tuyau et sur votre peau », explique King. « Le tuyau est déplacé rapidement sur le visage et tenu suffisamment loin pour ne pas geler la peau. » Et, contrairement à ce que vous pourriez penser, selon King, un soin du visage glacé professionnel ne donne pas une sensation de froid insupportable. « Cela ressemble davantage à un courant d'air frais, mais il deviendra plus froid à mesure que le traitement progresse », dit-elle, notant que le traitement dure généralement environ 10 minutes.

Effets secondaires potentiels

La cryothérapie peut causer plus de mal que de bien si elle n’est pas pratiquée correctement. « Il est important de le faire faire par un professionnel bien formé pour éviter les risques possibles comme les brûlures, les engelures et les lésions nerveuses », prévient King. « C'est également plus sûr pour les peaux plus pâles, car cela peut créer une décoloration chez les personnes à la peau bronzée ou plus foncée. » Bien qu'il soit sans danger pour la plupart des types de peau, King recommande d'être prudent si vous avez la peau sensible ou si vous réagissez aux changements de température, par exemple la rosacée et l'urticaire au froid (urticaire).

Le coût

Le soin du visage coûte généralement entre 50 $ et 150 $ selon l'endroit où vous le faites, mais il existe des kits à domicile pour que vous puissiez bricoler dans cette gamme de prix.

Par exemple, le Cryodrop de Sio Beauty est proposé à un prix élevé, mais est fabriqué en acier de qualité médicale, est doté d'une charge magnétique à vie, soulève instantanément la peau flasque et sculpte le visage. À l'autre extrémité du spectre se trouve l'appareil de thérapie par glace Ice Coolie de Skin Gym, qui est fabriqué en acier inoxydable et induit un éclat radieux sur la peau dont elle a tant besoin à un prix plus abordable. Pipala dit que le traitement Glacial Rx peut varier de 20 $ à 200 $, « selon l'intensité du traitement et le type de résultats recherchés ».

Suivi

À mesure que votre peau guérit, il est important de la traiter avec un peu d’attention. King dit d'éviter l'exfoliation chimique ou physique et d'autres ingrédients actifs qui pourraient potentiellement être irritants (pensez aux rétinoïdes ou au peroxyde de benzoyle) et de s'en tenir plutôt à des nettoyants doux et à de l'eau tiède. Enfin, comme toujours, faites mousser avec un SPF d'au moins 30 si vous êtes à l'extérieur.

Le dernier point à retenir

Les outils de thérapie par le froid sont connus pour réduire l’inflammation, les rougeurs et les gonflements, stimuler la circulation et aider à sculpter le visage. La température froide peut resserrer les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi les gonflements, mais ces outils doivent être utilisés avec prudence afin de ne pas brûler la peau.

« Les soins du visage glacés sont honnêtement les meilleurs pour tous les types de peau », explique Pipala. À moins que vous ne souffriez d'un problème de santé actif tel que l'eczéma ou le psoriasis, je consulterais votre médecin. Mais à part cela, c’est idéal pour tous les types de peau, des plus acnéiques aux plus sensibles. Cela fonctionne pour tout le monde. »