J’ai expliqué la même chose à plusieurs reprises : je ne suis pas du tout obsédée par les soins de la peau. Je sais, je sais, je suis une honte pour les amoureux de la beauté partout. Mais la vérité est que je n’aime pas les soins de la peau parce que je n’ai jamais eu de chance avec ça. J’achèterais toutes les huiles, crèmes et nettoyants sur le marché pour rendre ma peau claire, et je l’ai fait pendant longtemps, mais je n’ai toujours jamais trouvé quelque chose qui efface réellement mon acné et rende ma peau claire et lumineuse.
J’ai parlé à beaucoup d’experts en beauté, mais Joanna Vargas a changé les soins de la peau pour moi. Joanna Vargas est acfacialiste de renom et fondatrice des salons et soins de la peau Joanna Vargas. Elle a travaillé avec Sofia Coppola, Julianne Moore, Karlie Kloss, Elisabeth Moss, Greta Gerwig, et bien d’autres. AKA, elle sait comment faire en sorte que les gens aient l’air prêts pour le tapis rouge (ou dans mon cas, juste prêts pour le canapé). Lisez la suite pour quelques trucs et astuces que j’ai appris du livre de Vargas, Lueur de l’intérieur. Pour encore plus d’astuces et de conseils sur les soins de la peau, la nutrition et les soins personnels pour une peau éclatante qui brille de l’intérieur, écoutez Vargas sur Le podcast Everygirl.
1. Votre serviette est un outil de beauté
Si vous vous évanouissez et que vous ne savez pas pourquoi, c’est peut-être la serviette que vous utilisez sur votre visage. Pour commencer, Vargas explique que si vous utilisez une serviette éponge ordinaire pour nettoyer votre visage, elle pourrait être trop abrasive. Il peut également héberger facilement des bactéries, des champignons, des moisissures et du mildiou. De plus, les cellules mortes de la peau et les débris environnementaux peuvent pénétrer dans les fibres du tissu après avoir été utilisés sur votre visage. Si vous allez utiliser une serviette pour vous laver le visage, Vargas recommande des serviettes en bambou, en mousseline ou en coton doux.
Quand vient le temps de sécher votre visage après le lavage, elle vous conseille d’utiliser une serviette différente de celle que vous avez utilisée sur votre corps, car cette serviette peut également contenir des nettoyants pour le corps, des shampooings et des parfums que vous ne voudriez pas sur votre visage. comme contenant des germes, des moisissures, etc. Elle explique également que vous devez accrocher la serviette que vous utilisez pour votre visage à l’extérieur de la salle de bain à cause de toute l’humidité qui peut s’accumuler dans cette pièce. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un choix respectueux de l’environnement, Vargas explique que les personnes ayant une peau sujette à l’acné pourraient essayer d’utiliser des serviettes en papier au lieu de serviettes ordinaires pour sécher leur visage, afin de ne pas propager de bactéries.
2. Concentrez-vous sur le stress
Si vous avez déjà eu un bouton de stress, vous êtes conscient du cycle. Stressé par le travail, les amis, les relations, etc. → éclate → stressé par l’évasion → éclate davantage. Selon Vargas, notre corps réagit au système de combat ou de fuite que nous subissons lorsque nous avons un stress chronique en produisant du cortisol et de l’adrénaline, qui font beaucoup de choses scientifiques que vous ne voulez pas que j’essaye d’expliquer, mais ils signalent aussi nos glandes sébacées pour produire plus de sébum, ce qui peut entraîner des pores obstrués, des boutons et des points noirs. Mais le stress peut aussi causer de la matité (manque de circulation sanguine vers le visage car il est réservé à votre cœur qui bat trop souvent de votre poitrine), des plaques sèches dues à une diminution de l’acide hyaluronique naturel de votre corps et une dégradation du collagène. Comme vous pouvez le voir, le stress n’est tout simplement pas bon pour votre peau. Alors, comment Vargas recommande-t-il de l’arrêter ? Eh bien, elle est consciente que c’est plus facile à dire qu’à faire, mais ajouter une ou deux activités anti-stress à votre horaire chaque jour peut diminuer la réaction de votre corps au stress et réduire la probabilité que toutes ces mauvaises choses se produisent.
Vargas explique également pourquoi l’exercice, un sommeil suffisant et la confiance jouent un rôle dans la santé de votre peau. « Prenez une minute pour vous détendre », a déclaré Vargas sur So Sweet Sensation Podcast. « C’est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même qui vous fera paraître à votre meilleur, plus que n’importe quel ingrédient. » Il n’est pas surprenant que la façon dont nous traitons notre corps (et notre esprit) affecte notre apparence, mais une peau vraiment belle ne peut pas seulement compter sur des crèmes et des nettoyants.
3. Suivez une routine
Vargas a détaillé sa routine de soins de la peau infaillible en 5 étapes que tout le monde peut faire, quel que soit son type de peau. Elle entre beaucoup plus en détail dans le livre, mais sa routine consiste en :
- Double nettoyage avec une eau micellaire ou une huile/un baume et une mousse nettoyante
- Sérum – ses ingrédients préférés sont l’huile d’argan ou de jojoba, l’acide hyaluronique, les acides gras oméga et la vitamine C
- Crème contour des yeux
- Hydratez – idéalement avec un produit qui contient des antioxydants, des émollients et des produits qui reconstituent les niveaux d’humidité et de collagène
- Crème solaire pendant la journée
Suivre une routine ne se limite pas aux produits que vous mettez sur votre peau ; c’est une question de cohérence et d’ordre. J’ai ajouté des produits pour suivre cette routine, mais je l’ai fait lentement pour m’assurer de la suivre tous les soirs, même lorsque tout ce que je veux faire, c’est me coucher dès que possible.
4. Ajoutez des extras au besoin
En plus de sa routine magique en 5 étapes, Vargas recommande d’ajouter ces petites indulgences supplémentaires. Cependant, elle dit que c’est une bonne pratique de commencer votre routine avant de les ajouter. C’est là que l’exfoliation (plus sur cela plus tard), les masques, le rétinol et les toners entrent en jeu. Une fois que j’ai compris ma routine, j’ai commencé à ajouter cela m’a été utile parce que je ne comptais pas sur les extras pour rendre ma peau belle; c’était le travail de ma routine quotidienne. Ceux-ci ont juste rendu ma peau plus éclatante, aidé à l’hyperpigmentation et gardé l’huile à distance.
Si vous cherchez à ajouter un soin du visage de qualité Joanna Vargas à votre routine hebdomadaire avec un budget limité, Vargas a des tonnes de recommandations de traitements à domicile pour booster votre éclat. Des sachets de thé à la camomille sur les yeux pour réduire les poches et un masque hydratant au yaourt et à l’avocat ne sont que quelques-uns des nombreux traitements suggérés par Vargas sur So Sweet Sensation Podcast.
5. Exfolier avec les deux méthodes
Vargas qualifie l’exfoliation de « soin du visage dans un bocal », expliquant qu’une bonne exfoliation peut grandement contribuer à améliorer la texture, l’acné, la matité, la déshydratation, etc. Cependant, vous pouvez choisir d’exfolier avec un acide (comme les AHA/BHA) ou avec un gommage physique (généralement fait de sucre ou de sable – évitez tout ce qui contient des microbilles car elles sont terribles pour l’environnement !). Elle dit que vous pouvez vraiment choisir de faire l’un ou l’autre, mais en faisant les deux, vous enlevez les cellules mortes de la peau avec un acide, puis vous les enlevez physiquement (ainsi que les plaques sèches !) avec un gommage. Quoi que vous fassiez, elle explique de ne pas exfolier trop souvent car vous pouvez irriter votre peau ou provoquer une sensibilité.
Elle explique également qu’il est de bonne pratique de suivre l’exfoliation avec un bon masque en tissu ou une crème de nuit, car ils nourriront la peau après l’utilisation d’un exfoliant chimique ou physique. Vargas a également déclaré qu’elle recommandait aux clients d’utiliser tout type de masque, en particulier les masques à l’argile, après l’exfoliation, car il pénètre plus profondément dans la peau et les pores.
6. Rendez-vous chaud demain ? Essayez ces conseils
Vargas donne quelques conseils pour préparer votre peau quand vous avez un jour entre vous et un grand jour (comme un rendez-vous, une fête, une séance photo ou juste un vieux mardi ordinaire). Après avoir suivi votre routine nocturne typique, elle dit de dormir avec un masque (ou de le laisser aussi longtemps que vous le pouvez). Si vous avez des éruptions actives, utilisez un masque à l’argile comme traitement localisé et utilisez un masque hydratant ou apaisant partout ailleurs.
Ensuite, elle explique de faire un massage facial le jour de l’événement pendant que vous appliquez votre préparation de peau avant le maquillage pour réduire les poches et favoriser une peau plus lumineuse. « Je m’assurerais de faire un massage agréable, simple et revigorant sur le visage pour m’assurer que votre circulation sanguine pompe, que vous avez un peu de rose dans les joues et que vous vous sentez bien dans votre peau », a déclaré Vargas sur Le podcast Everygirl.
