@brownskinderm J’aime éduquer sur #TIC Tac mais parfois, vous l’essayez tous lol #skintok #soins de la peau #skincarehacks #skincaretips #skintok #dermatologue #brunskinderm #pocskincare #pocskin #skincarertiktok #listengenz #genzskincare ♬ son original – Anna Bham🦋
Soyons réalistes, Instagram et TikTok nous ont ouvert les yeux sur de nombreuses informations sur des centaines de sujets auxquels nous n’avions jamais eu accès auparavant. C’est aussi un foyer de désinformation / juste incroyablement écrasant pour digérer tout ce qui s’y trouve, surtout quand tout le monde semble avoir des opinions différentes. C’est pourquoi, lorsqu’il s’agit d’obtenir des informations en lesquelles nous avons confiance, nous nous dirigeons directement vers les pages dermique et leur faisons confiance plus que quiconque – nos BAE de beauté ultimes.
Nous nous sommes connectés avec le brillant Dr Adeline KikamDO, Msc, FAAD, dermatologue certifié et fondateur de Brown Skin Derm™ pour vous assurer que vous comprenez les faits (sans travail supplémentaire sur vos mains). Alors ici pour partager le besoin de savoir, le brillant Dr Kikam nous raconte quatre habitudes cutanées qui font LA plus grande différence pour votre peau, ainsi que les plus grosses erreurs de soin que vous pourriez commettre !
4 règles de peau qui font la plus grande différence
1. Faites de la crème solaire une habitude
« Indépendamment du teint de la peau, les rayons ultraviolets du soleil peuvent avoir un impact négatif sur la peau en ce qui concerne le vieillissement prématuré (il est responsable de jusqu’à 90 % du vieillissement prématuré), l’hyperpigmentation, les coups de soleil et même le cancer de la peau. L’une des choses les plus saines et les plus esthétiques que vous puissiez faire pour votre peau est de commencer à porter un écran solaire très tôt dans votre vie et de rester cohérent », nous dit le Dr Kikam. Et nous devons dire que vous ne verrez peut-être pas la différence maintenant, mais mieux vaut croire que dans 10 ans, vous serez reconnaissant d’avoir suivi ses conseils.
Source : Vénus Williams
Le Dr Kikam aime le EleVen de Venus Williams Sérum Solaire Inégalé SPF 35, 50 $, qui, selon elle, ne laisse pas de plâtre blanc sur les peaux plus foncées. Elle aime aussi qu’il soit « léger et sans parfum, ce qui est idéal pour tous les types de peau, en particulier ceux qui ont des peaux sensibles avec des conditions comme la rosacée, l’acné et l’eczéma ».
@brownskinderm #crème solaire #trucs et astuces #skincare101 #beautyhack #skincareroutine #soins de la peau #dermdoctor #spf #protection solaire #sensibilisationaucancerdelapeau #eltamdskincare ♬ SADE – Sarz & WurlD
2. Commencez les rétinoïdes au milieu de la vingtaine
Si la crème solaire est la meilleure pour prévenir les signes du vieillissement, les rétinoïdes sont son équivalent pour inverser les signes qui apparaissent. Le Dr Kikam déclare : « Les rétinoïdes sont l’ingrédient anti-âge de référence après la crème solaire. Plus de 50 ans de données cliniques existent pour étayer les affirmations. Les rétinoïdes augmentent la production de collagène, retardent les rides et ridules, ont des propriétés anti-acné et favorisent l’amélioration de la décoloration. Il est préférable de commencer les rétinoïdes au milieu de la vingtaine lorsque le déclin du collagène commence.
La source: Versed Skincare
Si vous vous demandez par où commencer, nous adorons Versed Skincare Appuyez sur Restart Gentle Retinol Serum, 22 $, ce qui est doux mais efficace. Consultez notre guide d’utilisation des rétinoïdes ici.
3. L’exfoliation est un must
« L’exfoliation favorise un renouvellement cutané plus rapide, ce qui aide à éliminer l’excès de mélanine et améliore la décoloration de la peau ou le teint irrégulier. C’est un remède majeur contre la peau terne, qui a tendance à se produire plus à mesure que nous vieillissons et que le renouvellement de la peau ralentit. L’exfoliation aide à éclaircir la peau et rend nos produits de soins de la peau plus efficaces », explique le Dr Kikam. Elle souligne également que, parce qu’elle élimine l’accumulation de cellules mortes de la peau, elle permet également aux ingrédients de soin de la peau d’être mieux absorbés. Nous adorons notre gommage aux enzymes WISHFUL Yo Glow, 39 $, qui exfolie en douceur avec des enzymes, des AHA et des BHA et de la cellulose (un exfoliant physique super doux qui provient de cellules végétales).
4. Soyez cohérent
Et par-dessus tout, le Dr Kikam souligne que « Toutes les règles ci-dessus sont excellentes, mais à moins que vous ne soyez cohérent dans votre mise en œuvre, vous ne verrez pas les résultats. Je ne saurais trop insister sur l’importance de cela. Nous devons être d’accord – la patience est la plus grande vertu ici. Prenez le rétinol, par exemple, il faut une utilisation constante pendant des mois pour commencer à voir des résultats.
Et aussi important qu’il soit d’avoir des règles de soins de la peau à suivre, il est également très important de savoir ce qu’il faut éviter…
Les plus grandes erreurs de soin de la peau
1. Ne pas utiliser de crème solaire
Et juste au cas où ce ne serait vraiment pas clair, nous vous rappelons à nouveau la crème solaire ! Le Dr Kikam insiste sur le fait que «la crème solaire est pour tout le monde, y compris les personnes à la peau plus foncée qui ont tendance à lutter le plus contre la décoloration. Le soleil est le principal responsable non seulement de la cause mais de l’aggravation de la décoloration existante. Le soleil décompose également le collagène et l’élastine, entraînant un relâchement cutané, des ridules, des rides et un cancer de la peau.
2. Utiliser trop d’ingrédients actifs en même temps
«Le rétinol, les exfoliants chimiques (comme vos acides glycolique et salicylique), ainsi que les antioxydants, comme la vitamine C, sont des ingrédients puissants dans les soins de la peau qui peuvent affiner la peau, éclaircir, raffermir et uniformiser le teint, mais une utilisation excessive peut être préjudiciable. Il est important de contrôler la fréquence d’utilisation et la façon dont vous superposez tous ces ingrédients. Les utiliser tous ensemble, en particulier à des concentrations élevées, peut provoquer des rougeurs, une desquamation, des brûlures et la destruction de la barrière protectrice de la peau », explique le Dr Kikam.
Et malheureusement, nous savons que cela est vrai; nous nous sommes fait cela dans notre quête pour évaluer les produits pour le blog, et plus n’est certainement pas mieux. Espacez donc vos actifs et ne les utilisez pas tous dans la même routine. Découvrez la technique du skin-cycling pour voir comment vous pouvez alterner efficacement vos produits sans provoquer d’irritation.
3. Ne pas donner suffisamment de temps aux produits de soin pour faire effet
« Une autre erreur très courante consiste à ne pas donner suffisamment de temps à vos produits de soin de la peau pour agir. Il faut environ 28 jours pour commencer à voir les premiers résultats de vos ingrédients de soin de la peau. Fixez-vous des attentes raisonnables, mais plus important encore, soyez patient pour les résultats car c’est un marathon, pas un sprint avec des soins de la peau.
4. Comparer « #SkinGoals »
Et le dernier mais non le moindre, le Dr Kikam nous conseille que « les besoins de la peau de chacun sont différents et influencés par différents facteurs, allant de la génétique au mode de vie et plus encore. Construisez une routine de soins de la peau basée sur les besoins uniques de votre peau, pas sur ceux de quelqu’un d’autre, et ne vous attendez pas trop rapidement aux mêmes résultats ou ne comparez pas votre peau à d’autres.
Une autre chose que le Dr Kikam nous rappelle est que «les soins de la peau ne sont pas une taille unique; il est impossible de trouver des produits qui conviendront à tous les types de peau et à tous les tons de peau. Alors, la prochaine fois que vous voyez votre influenceur préféré recommander un produit, sachez que cela ne fonctionnera pas nécessairement pour vous.
Cependant, au cas où vous espériez quelques reccos du derme elle-même, le Dr Kikam nous dit, « il y en a quelques-uns que j’aime parce qu’ils conviennent principalement à la plupart des types de peau et incluent les tons de peau. » Quelques-uns de ses favoris incluent:
CeraVe Nettoyant SA régénérant17 $
Source: CeraVe
« Il convient à tous les types de peau car il est très doux. Si vous avez une peau grasse et sujette à l’acné qui est sensible, ou simplement une peau sensible en général, et que vous craignez d’utiliser des exfoliants qui pourraient l’irriter, alors jetez un coup d’œil à ce nettoyant à l’acide salicylique. Il associe de l’acide salicylique à des ingrédients régénérant la barrière contre l’humidité tels que les céramides et l’acide hyaluronique. Il éclaircit la peau terne, aide à déboucher les pores et réduit l’excès de sébum sur la peau.
Nécessaire L’Exfoliant Corps – Au Charbon de Bambou30 $
Source : Nécessaire
« J’adore ce nettoyant et je l’utilise assez souvent moi-même. Il combine un mélange d’AHA/BHA qui comprend des acides glycolique, lactique et salicylique, ainsi que du charbon de bambou – un exfoliant – pour que vous obteniez le meilleur des deux mondes. Il est idéal pour éliminer les peaux mortes et déboucher les pores afin d’éclaircir les peaux sèches, ternes et tachées.
SkinMedica Instant Bright Eye Cream92 $
Source : SkinMedica
« C’est un sérum très efficace rempli d’ingrédients fondés sur des preuves tels que le résorcinol, un puissant agent dépigmentant, l’acide hyaluronique pour repulper la peau sous les yeux et la caféine pour aider la vasoconstriction et réduire les poches sous les yeux visant à réduire l’apparence des sous-yeux foncés. cercles oculaires.
L’un d’entre vous est-il coupable d’avoir commis certaines de ces erreurs ? Assurez-vous de suivre le Dr Kikam sur elle Instagram et TIC Tac pour rester au courant et obtenir tous ses meilleurs conseils pour la peau et les cheveux.
